ツカレナイン（TSUKA09）がクチコミで、話題になっています。
男性、女性や年齢に関係なく使えるサプリ、ツカレナインは、疲労回復やパフォーマンスの向上に使えることでとても人気になっています！
このツカレナインは、自転車専門誌「CYCLE SPORTS」、「Number」、「Tarzan」、「スポーティーライフ」などの専門誌に掲載され、本格派の方から口コミを噂を聞いて初心者の方まで、幅広い年齢の方に愛用されています。
ダイエットや健康のために、スポーツなどの運動を行っている女性の方にツカレナインは最適！
でも、美容や健康、ダイエットに運動やスポーツを行っている女性は、今特に増えていますが、あなたは今のパフォーマンスに満足していますか？
| 30代：女性
ダイエットのために、ジムに通いましたが、全然トレーニングが行えず、こんなに体力が落ちているとは思っていませんでした。 そこで、トレーナーの方に教わり、口コミでも確認してツカレナインを飲むようになりました。 徐々に疲れにくくなり、体が慣れたのか？ツカレナインが効果が出たのか？ でも、確実にジムのトレーニングの効果は出ています。 |
ヤル気とは逆に年齢に応じて、疲れが全面に出てしまい、心身ともにマイナス面も出てしまうこともあります。
・仕事中疲れて眠くなる
・疲れが、顔に出てしまっている
・目標のメニューがこなせないときが増えた
トレーニング中のパフォーマンス低下は、深刻で影響は、トレーニング後のパフォーマンス低下だけでなく仕事や、生活に影響が出る場合もあります。
このような方に、ツカレナインはオススメです！
ただし、一部のクチコミの噂では、使えないという感想も目に付きます。
そこでツカレナインの効果は本当なのか？クチコミを調べて、効果の信憑性を調査しました。
目次
ツカレナイン（TSUKA09）口コミを検証！疲労回復サプリの評判は？
ツカレナイン（TSUKA09）に限らず、使用するのに口コミは重要です。
特に、実際にツカレナインを使用された方が、どのような効果があったのか？
疲労の回復、またはパフォーマンスの改善に対して、どれだけツカレナインが使えるのか？口コミでの情報が気になるところではないでしょうか？
アスリートの方も使用されているツカレナインを、使用された方の口コミを特に、女性を中心に集めました。
ツカレナインの悪い評判の口コミ
| 30代：女性
疲れやすくなってしまったので、ツカレナインを飲み始めました。 今、ヨガにハマっており、実はヨガって真剣にヤルと意外と疲れます。 ヨガ仲間の方に、すすめられて飲み始めましたが、即効性はないようですね。 今は、まだ分かりません。 |
| 20代：女性
くびれとダイエット効果を頼りに、ツカレナインを飲み始めました。 筋トレをを始めたましたが、憧れて始めましたが、想像以上に疲れて続けられるかわからないので、2週間ではまだ効果は分かりません。 続いているので、最初より疲れにくくなっているのかも？ |
| 30代：女性
ダイエットのために、ジムに通い始めてたのですが、持久力がなく、ツカレナインのことを聞いて飲んでいます。 便利で、水なしでも大丈夫なのが良いですが、正直、あまり美味しいとは言えないサプリですね。 トレーニングが続いているので、効果はあるのかも知れませんが。 |
ツカレナインの良い評判の口コミ
| 30代：女性
登山が好きなのですが、スタミナ不足がずっと気になっていました。 少し前から、メンバーに面倒かけることもあったので、ツカレナインのことを聞いて飲み始めていました。 飲むようになって、少しづつ効果が出ているような感じがします。 |
| 20代：女性
毎朝30分のジョギングが日課になのですが、体型や体重がそれでキープできていましたが、仕事中眠くなることが多くなり、最近それが辛くなってきました。 ツカレナインを飲むようになって、1週間ほどですが、眠気がなくなり効果が出ているように思えます。 |
| 30代：女性
飲食店での接客業を行っていますが、営業時間は8時間もあり、忙しいと常に動き回って最近急に、体力的にも、疲労感が取れないことが多くなりました。 天職を考えるほどでしたが、ツカレナインのことを同業者の先輩に聞いて、飲み始めると、しばらくすると、むくみや疲れなどを感じなくなっていました。 仕事には、欠かせなくなりました。 |
(口コミはあくまで個人の感想、効果を保証するものではありません。)
※著作権の関係上、意味内容は変えず一部表現を変えて掲載しています。
ツカレナインは使えない？【口コミのまとめ】
ツカレナインの口コミでの評判や、効果についてまとめました！
良い評判の口コミ
・持久力や疲労回復に変化が見えた
・水無しでどこでも、いつでも口にできる
・携帯しやすい
悪い評判の口コミ
・効果には個人差がある
・味には好みが分かれる
・筋肉が付くわけではない
ツカレナインの口コミでの評判はとても良かったです！
ツカレナイン評判は良好！
スポーツや運動のために、使用されている方は、勿論ですが、体を動かす仕事をされる方が、女性でも増えたため、お仕事のために使用されている方も多かったです。
ただし、全ての方が、ツカレナインの効果について、実感できたわけではなく、効果を実感できなかったもいらっしゃいます。
悪い評価の口コミについて、改善点をまとめてみました。
ツカレナインの効果は個人差がある
ツカレナインの効果については、個人差があり、必ずその効果が実感できるわけではありません。
また、感じ方についても個人差があると思います！
使用は1ヶ月～3ヶ月は必要！
ツカレナインを使用して、効果を感じることができなかった方の口コミでは、試用期間がとても短い方が多かったです。
1週間ほどでは、実感できなかったり、また、即効性についても同じことが言えます。
最低、1ヶ月～3ヶ月ほど使用して下さい！
ツカレナインの味には好みが分かれる？
ツカレナインを使用された方の中には、あまり美味しくないという口コミもありました。
味については、好みも分かれるかも知れません！
何より、ツカレナインは、味をウリにしたサプリメントではなく、あくまでも口のしやすさをウリにしたサプリメントです。
味は、好みが分かれますが、その分水無しで使いやすく、携帯もしやすいので、非常に便利だと言えます。
ツカレナインで筋肉はつかない
コレは、悪い評価ではないのですが、ツカレナインを使用されている方で、筋肉も付くサプリメントだと、勘違いされている方もいらっしゃいます。
ツカレナインは、メタボ対策に使用できますが、ダイエットなどで、減らせることに期待はできても、筋肉には使用することはできません。
サポートとして、運動の助けをすることはできます。
直接、筋肉に働きかけるサプリメントではありません！
ツカレナインは使える！【口コミの結果】
ツカレナインは、スポーツや運動をサポートしてくれるサプリメントで、実生活でも使用できるとても優れたサプリメントと言えます！
また、スポーツも上級者の方から、初心者の方まで年齢、性別問わずご使用頂けるサプリメントです。
・ツカレナインの効果はホント？
→ 個人差はあるが、十分期待できる！
・クチコミの使えないという噂は？
→ 個人差はあるが、使えるサプリメント！
ツカレナインは、体力の低下、パフォーマンスの低下で悩む場合、使用の検討をオススメできるサプリメントと言えます！
ツカレナインについて、詳しい特徴や昨日については、公式サイトを御覧ください。
スタミナが切れたり、疲労が溜まる原因！実はコレ！
ツカレナインを使用するのに、元々の話、疲れとはどこから来るのでしょうか？
ツカレナインの使用を検討する、スポーツ経験者の共通認識として、「疲労＝乳酸」だという方が多いのではないでしょうか？
多くの方がそのように認識されていますが、実はスタミナ切れや、疲労が溜まる原因というのは、活性酸素がその原因だったんです！
活性酸素は、身体の至る部分を傷つけ疲労やスタミナ切れ、筋肉痛などの原因となります。
活性酸素とは？
この活性酸素というのは、本来は、生命維持に重要な役割をもたらす酸素なのですが、身体に溜まると「活性酸素」になります。
つまり、身体に留まることで、身体のいたるところで、酸化を促進し、食べ物が腐ってしまうように、老化を進めてしまい。
身体には、マイナスの影響を与えてしまいます！
活性酸素を生み出す原因とは？
活性酸素は、身体を激しく動かすことで、生まれるだけではありません。
激しい運動・老化・添加物・電磁波・大気汚染・タバコ・紫外線
つまり、スポーツや運動以外からも、生み出す要因は多岐にわたることから、運動をしない方でも、活性酸素とは無関係でないんです！
活性酸素を取り除く方法！
疲労の原因となる活性酸素は、取り除くことはできないのでしょうか？
ストレス解消
活性酸素の生み出すのに、内的要因としてストレスも関わってきます。
運動や、タバコ全く異なった事柄ですが、運動にはストレスの解消という方もいらっしゃり、タバコを吸う要因と重なります。
その2つの共通する部分であるストレスを抑え、また、身体に負担のないようにすることが重要になります。
タバコ、アルコールを控える、やめる
身体の負担という意味で、ストレスの解消にはなるかも知れませんが、身体に負担がかかるタバコ、アルコールを控え、やめることもその原因を抑えることになります。
活性酸素を抑えるのに、タバコ・アルコールを控え、抑えるのは重要です。
抗酸化成分を含んだ食品を摂るようにする
質の高い睡眠、ゆっくりお風呂に浸かる、軽い運動、食品から抗酸化成分を摂る
どれも、手軽にできることばかりです。
その中で、活性酸素を抑えたり、活性酸素のダメージの修復を行え、本来私達がもっている抗酸化力を高めるのに、最も効果的な方法というのが、食品を摂るということです！
抗酸化作用のある成分や食べ物
| 果物・野菜・ナッツ | 緑黄色野菜 | トマト | コーヒー・緑茶 |
| ビタミンC・E | βカロチン | リコピン | ポリフェノール・カテキン・フラボノイド |
これらは、どれも有名なので、耳にしたことがある方も多いでしょう！
食べているはずなのに？
でも、これらを、「いっぱい食べているのに実感がないのはなぜ？」っ思う方もいらっしゃるかも知れません。
それは、あくまでも摂取できるという程度だからです！
かなりの量を食べて、また、効率よく吸収されなければいけないからです。
ツカレナインなら！
それが行えるのが、ツカレナインなんです！
使用されている成分や特徴！重要なのは低分子ポリフェノール「オリゴノール」
ツカレナインの主成分は、オリゴノールで、ライチ果実由来の高分子ポリフェノールを低分子させた、世界で初めての低分子ポリフェノールです。
今までのポリフェノールと何が違う？
同じポリフェノールなのに、オリゴノールは低分子化されたことで何が違うのかと言えば？
吸収率が断然上がりました！
プロアストリート、オリンピック選手も使用！
活性酸素への抑制が期待できるオリゴノールは、プロアストリートから、オリンピック選手を使用していることから、パフォーマンスの向上疲労回復などの効果は、研究で分かってきています。
よく知られているところでは、オリンピックでの使用実績があります！
その実績から、多くの健康食品賞も受賞しています。
ツカレナインで持久力UP！オリゴノールの効果とは？
多くアスリート、オリンピック選手も使用している、オリゴノールですが、具体的な効果としては、どのような効果があるのでしょうか？
血流改善
オリゴノールには、血流の改善効果があります。
活性酸素により、錆びついてしまった箇所が、きちんと働いて、体の全体に、栄養や酸素を届けます！
パフォーマンスの向上
血流の改善により、円滑に体全体に酸素や栄養がめぐるという状態は、エネルギーが活発に作られている状態と言えます。
つまり、運動やスポーツにおける持久力、パフォーマンスの向上が期待できます！
実際に、杏林大学と帝京大学の研究結果では、オリゴノールを飲んだ人のほうが、より、パフォーマンスの向上及び、激しい練習をこなせれることが分かっています。
疲労・筋肉痛への改善効果
陸上選手を対象とした研究では、オリゴノールを摂っている期間のほうが、筋肉痛や関節痛、疲労感が少なくなっていることが分かっています。
また、スポーツ以外でも、精神的疲労による活性酸素の抑制にも効果的です！
| ストレス | タバコ | お酒 | 紫外線 |
持久・回復力アップの効果
陸上の長距離ランナーへの研究では、オリゴノールの「炎症やダメージにおける抑制」、「回復力の向上」の効果が分かっています。
同時に、回復力・持久力のアップの効果も期待でき、安静時には心拍数を抑えることが、血液指標評価で出ています。
また、運動だけでなく、オリゴノールの抗酸化作用は、細胞を若々しく保つだけではなく、新陳代謝の機能向上をさせることから、エイジングケア、美容・美肌などの女性に嬉しい効果も期待できます。
脂肪の燃焼
オリゴノールの血流の改善は、脂肪をより効率的に、燃焼させることができます。
このことから、運動・スポーツの前に、オリゴノールを摂ることで、ダイエットの効果も期待することができます。
成分のまとめ
ツカレナインの主成分として、重要なオリゴノールですが、勿論コレ以外にも、オリゴノールの作用を相乗効果で、高めてくれるその他の歳暮たくさん使用されています。
| ビタミンB1 | ビタミンB6 | 亜鉛・銅（ミネラル） |
| 糖質からエネルギーを作る | タンパク質からエネルギを作る | オリゴノールの吸収を高める |
ツカレナインは、このようにオリゴノールを中心とした成分で、疲労の回復やパフォーマンスの向上などに期待ができるサプリメントです！
詳しい成分などについては、ツカレナインの公式サイトをご確認下さい。
副作用や安全性は大丈夫？
ツカレナインに限らず、サプリメントは、機能や効果に期待できる反面、少し副作用などの安全面が、心配という方も少なくないと思います。
副作用は大丈夫？
ツカレナインの重要な成分であるオリゴノールは、世界中で研究されている成分。
つまりそれは、安全性においても、多くのデーターが取られているわけで、多くの研究の中で、副作用の報告はなく安全性は、証明されていると言えます。
また、ツカレナインも同様に、副作用の報告は全くありません。
ただし、ドロマイトという成分が含まれれいるので、用法用量を守れば、問題ないですが、妊娠中・授乳中の方の摂取は控えたほうが良いでしょう。
注意するのはアレルギー
ツカレナインにおいては、副作用よりも、アレルギーのほうが注意が必要です。
特に注意が必要なのが、「パン酵母」です。
アレルギーがある方は、注意が必要と言え、使用には医師への相談で使用する必要があります。
過剰摂取
ツカレナインに限った話ではなく、過剰摂取はよくありません！
ツカレナインの1日の使用目安5粒です。
用法や容量は、守ってご使用になられて下さい。
ツカレナインの効果的な飲み方とは？
ツカレナインの基本的な使い方、飲み方についてご紹介します！
1日の使用量は？
ツカレナインの1日の使用の目安は5粒です。
オリゴノールの摂取の目安が、100mgなので、それに合わせた目安である、5粒で100mgのオリゴノールをツカレナインで、摂取することができます。
ツカレナインはとっても便利！
ツカレナインは、チュアブルタイプです。
そのため、噛んだり舐めるだけで、フリスクのように召し上がれます！
だから、場所を選ばず、スポーツ・運動・トレーニングの直前など、どこでも場所を選ばず使用いただけます。
勿論、水と一緒の使用も大丈夫です。
ツカレナインの使い方【最もベストな飲むべきタイミング】
ツカレナインは、サプリメントなので、基本的にいつ飲んでいただいても大丈夫です。
ただし、オリゴノールを吸収してから、血中濃度が最も高まるのが、約2時間後として考えた場合、パフォーマンスの向上であれば、スポーツ・運動。トレーニングなどの「直前」が最適だと言えます！
自分にベストな時間を調べる「効果的な飲み方」
また、本番で使用する場合、もっともパフォーマンスが発揮できるタイミングを、トレーニングのときに、調べておくと良いかも知れません。
例えば、個人差もあるでしょうが、本番1時間前などから、ツカレナインを飲んでおくことで、より効果的にパフォーマンスを発揮できるかもしれません！
味などはどんな感じ？
ツカレナインの味はどのような感じなのでしょうか？
ライチ風味で、酸味を感じ、苦味も少しするようです。
フリスクのように、水無しで召し上がれますが、その場合、少しモソモソするかも
しれません。
口コミでは、好みもある味ですが、味が苦手、モソモソするのは嫌という方は、水で飲んでも良いかも知れません！
飲み方のまとめ
ツカレナインは、用法用量を守れば、とても便利に使用でき、疲労・パフォーマンスの向上に役立つサプリメントです。
自分にベストなタイミングを、見つけておくことで、さらなるパフォーマンスの向上にも期待できます。
また、エネルギーのサイクルに必須な成分である、BCAA・クエン酸も同時に摂ることで相乗効果も期待できます！
ツカレナインをうまく使い、さらなるパフォーマンスの向上や、疲労回復にお役立てください。
ツカレナインの販売情報！最安値はAmazon？楽天？ホントにオススメなのは？
ツカレナインに限らず、お得に最安値で、ツカレナインを探している方々が多いです！
コレまで、ツカレナインの機能や効果について、ご紹介しましたが、プロのアスリートやスポーツ選手、オリンピック選手も使用するツカレナイン。
パフォーマンスの向上や、疲労回復のことを考えたら、トレーニングや本番では欠かさず使用したいですよね？
そこで、ツカレナインをお得に、ご使用頂ける最安値の販売店をご紹介します！
結論から言えば、ツカレナインの公式サイトが、最安値になります。
ですが、人気の通販サイトでの価格は、どうなのでしょうか？
楽天・Amazonでの価格は？
ツカレナインですが、実は、人気の通販サイト3社である楽天・Amazon・Yahooショッピングでは、販売されていませんでした。
また、ドラックストアや薬局なのでも、販売をしている販売店はありませんでした。
最安値の内容や価格は？
このように、公式サイトが最安値となるツカレナイン。
公式サイトでは、定期コースが最安値となります！
その内容ですが、ツカレナインは、1ケース45粒入りで通常価格税込3,980円です。
定期コースだと、初回が75％OFFの1ケース（9回分）980円（税込）でご使用いただけ、送料がずっと無料となっています！
2回目（15日後）以降は、2個セット（18回分）4,980円（税込）でお届けとなります。
3回分のお受け取りのコースですが、3回目以降は、お届けの7日前までのご連絡で、解約・休止は簡単にでき、お届けサイクルも変更できる、とてもお得なコースとなっています！
＊定期コースは、月単位ではなく、回数になっているのでご注意下さい。
| 【ツカレナイン】1ケース45粒
定期コース初回1ケース75％OFF 2回目以降、2個セット4,980円（税込） ・送料無料 |
価格の最安値は、通常価格と比べると一目瞭然。
この価格で、ツカレナインをご使用下さい！
なお、コースの内容などについて、ご確認される方は、公式サイトをご確認下さい。
